Sortir d’un burn out à Périgueux
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui se sentent en souffrance au niveau de la sphère professionnelle.
Le « burn out » ou l’épuisement professionnel nous pousse à faire une pause et nous remettre en question, à regarder sous un autre angle comment nous fonctionnons dans notre vie pour comprendre où se situe le déséquilibre.
Une fois identifié on peut, petit à petit, par étapes, procéder à un rééquilibrage de vie qui passe par des changements au niveau des habitudes du quotidien, pour passer d’un mal être à un mieux être.
La priorité dans un premier temps est de se remettre au cœur de sa vie, de se donner l’attention nécessaire qui a pu faire défaut quand on s’est mis de côté quand on s’est oublié.
Amorcer des changements à Périgueux
Il s’agit de reposer de nouvelles fondations, bases en identifiant ce qui nous nourrit ce qui nous fait du bien, ce qui procure de la joie, pour y accéder de nouveau , cela sert de levier pour sortir progressivement de cette zone d’ombre.
Puis commencer par poser des actions simples à faire pour réapprendre à prendre soin de soi, pour remonter pas à pas vers plus d’énergie.
En complément de cet approche, il sera mené également un travail sur l’histoire de vie et les émotions car ces deux éléments sont au cœur même de tout processus.
Je vous propose également de vous accompagner si vous souhaitez changer de travail afin d’être soutenu dans cette période de transition qui n’est pas simple , d’avoir des conseils et vous aidez à mettre en place des paliers, une organisation pour être plus serein dans cette étape de vie.
