Nous sommes au cœur de notre vie.
Ce qui signifie que nous sommes la première personne dont nous devons prendre soin.
En effectuant un travail de réflexion sur ce que l’on souhaite, pour changer ou progresser pour soi , on va vers plus d’amour pour soi même, car on se donne les moyens d’aller vers plus d’harmonie, de confiance, d’apaisement , alors même qu’on n’a pas toujours eu cet élan autour de soi, de la part de notre famille, de nos amis, de notre conjoint .
Une demande d’aide, de soutien ou de travail sur soi , c’est un cadeau qu’on se fait à soi même , on s’autorise à aller vers une nouvelle dynamique, pour aller vers du mieux pour soi.
Qu’avez -vous envie de vous offrir à vous même ? Qu’est-ce qui vous ferait du bien?
Parfois quand on est absorbé par son quotidien , on a du mal à avoir une autre vision de ce qu’on pourrait vivre , pourtant , il suffit parfois de quelques rdv pour à nouveau se projeter , renouer avec des envies profondes et sortir du brouillard où on se sentait enfermé.
Je vous invite à prendre un instant et à vous demander :
Y a t-il une page de mon passé que je souhaite clôturer , comme un deuil ou une séparation que vous avez du mal à surmonter ?
Ou, souhaitez-vous vous préparer à une nouvelle étape de votre vie comme un changement de carrière, de poste? Et pour cela vous avez besoin de développer certaines aptitudes sociales ou de mieux gérer vos émotions ou le stress auquel vous êtes soumis.
Il est parfois nécessaire de ne pas tout porter sur ses épaules et de rechercher des personnes « ressources » qui vous transmettront leurs savoirs , des conseils personnalisés et qui vous aideront à développer vos propres capacités .
Réapprendre à prendre soin de soi
Parfois, on sait ce qui nous fait du bien mais on oublie de le faire, et petit à petit , on se néglige , on se met de côté jusqu’à ce qu’il y ait un évènement qui nous rappelle à l’ordre, nous secoue et nous rappelle qu’on doit se porter attention .
Prendre un temps pour faire un travail d’introspection peut s’avérer nécessaire pour trouver une nouvelle dynamique pour soi , plus en adéquation avec ses besoins et ses valeurs . Cela est l’occasion de se rendre compte qu’on a pu évoluer à certains endroits et que ce qui était important du point de vue de nos valeurs , besoins a pu évoluer en quelques mois faisant suite à des évènements de vie .
Prendre soin de soi c’est mettre de la clarté dans ses idées mais aussi dans ses affects.
Ainsi , l’accueil du ressenti, des émotions , est tout aussi nécessaire. Porter une attention différente à ce que l’on vit , ressent à l’intérieur de nous est essentiel et permet souvent de comprendre la cause de déséquilibres.
La recette parait simple mais parfois c’est ce qui apparait comme évident que nous ne faisons plus, avec lequel nous coupons le lien .
