Ecouter son stress pour mieux l’évacuer
Et si vous profitiez des vacances, d’être dans un autre rythme , où vous êtes moins bousculé pour vous occuper […]
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Et si vous profitiez des vacances, d’être dans un autre rythme , où vous êtes moins bousculé pour vous occuper […]
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LE DENI GENERE DE L’EVITEMENT Si vous souhaitez vous libérer de ce qui vous fait mal , cela nécessite de
Quels sont les « mécanismes » qui peuvent vous nuirent : le déni et l’évitement Lire l’article »
As-tu identifier ce que tu vis, revis régulièrement : la trahison, l’injustice, l’abandon, le rejet , l’humiliation? Parfois , on
quels sont vos schémas répétitifs Lire l’article »
On peut penser dans un premier temps que c’est oser affronter ce que l’on redoute et si ce n’était pas
Se prendre en responsabilité ça veut dire quoi? Lire l’article »
Nous vivons tous des moments de vie difficiles qui vont plus ou moins laisser une emprunte , dans notre mémoire,
Et s’il n’y avait pas de fatalité dans ce que nous vivons Lire l’article »
Pourquoi nous arrive t-il d’être en panique face à certaines émotions ? Est-ce à mettre en lien avec un évènement
Pourquoi nos émotions nous font peur? Lire l’article »
Quand il est question de « lâcher prise » il s’agit de donner moins d’importance à quelque chose qui souvent nous fait
Le lacher prise c’est quoi ? Pourquoi ce n’est pas si facile Lire l’article »
Il existe d’autres « mécanismes » de protection que le déni et l’évitement, le controle est lui aussi un mécanisme de préservation
Les mécanismes qui peuvent nous nuire (suite):le Contrôle Lire l’article »
Selon les expériences qu’on a eu dans notre vie , on a plus ou moins appris à vivre avec nos
lâcher sa souffrance pour se libérer Lire l’article »
La culpabilité est un des éléments que nous pouvons cultiver sans nous en rendre compte qui peut nous peser et
Se pardonner pour avancer avec plus de légèreté Lire l’article »