Avez -vous remarqué si vous pouvez faire un lien entre votre état émotionnel et le fait d’acheter?
Il ne s’agit pas d’un jugement mais bien d’une réflexion sur notre façon de dépenser notre argent .
Parfois, nous avons une baisse de moral ou nous avons eu une journée difficile et on va faire un achat ou des achats, cela peut être une pâtisserie pour se réconforter, une bouteille d’alcool pour « décompresser », des achats de vêtements en ligne ou en magasin, pour éventuellement se sentir beau.
Quoi qu’il en soit, l’achat en lui même dit quelque chose en lien avec ce que nous éprouvons ou avons éprouvé pendant cette journée. Pourquoi avons-nous éprouvé la nécessité de se réconforter, de « décompresser » ou de se sentir beau ? Qu’avons nous ressenti comme émotions durant cette journée?
Et pourquoi rechercher dans un achat du réconfort, du lâcher prise ou de la réassurance ?
Quel est le besoin que nous essayons de combler sans y porter véritablement attention .
L’achat va-t-il réellement nous procurer ce que nous avons vraiment besoin ? Au delà du moment où nous l’achetons ?
Quand acheter devient une façon de réguler notre émotionnel
Qu’est-ce que cela donne si on prend quelques minutes pour s’intéresser à ce qu’on a pu ressentir au cour d’une journée?
Si par exemple, on s’est senti terriblement « nulle » parce qu’on n’a pas réussi à faire ce qu’il était attendu de nous au niveau professionnel, certes l’achat va venir apporté un peu de réconfort mais il ne nous aidera pas à aborder la situation différemment, ni même à trouver une solution . Le risque est de s’enfermer dans cette répétition, à chaque fois qu’on ressent cette perte d’estime de nous même , par méconnaissance de savoir faire autrement .
Est-ce que cela vous satisfait?
On peut adopter le même comportement quand tout semble aller bien , ça peut se traduire par des périodes où on dépense plus et où finalement , on n’utilise pas forcément ce qu’on a acheté, si il s’agit de biens matériels. Mais si on se pose quelques minutes avec soi , on sait qu’au fond il y a autre chose et qu’on ne va pas si bien que cela, l’achat est comme une fuite pour ne pas faire face à ce qu’on ressent réellement.
C’est en parlant de ces situations avec un coach ou un thérapeute , à Périgueux ou en distanciel , qu’il est possible de faire évoluer notre gestion émotionnelle .
Car, acheter, n’est pas la seule possibilité que nous ayons à notre disposition, pour gérer nos émotions, nos contrariétés ou nos souffrances. Il est important de les reconnaitre dans leur existence pour justement les aborder différemment , en niant notre émotionnel , nous entassons nos émotions (de colère, de stress, d’angoisse, de frustrations, de peur..) et à un moment donné , il y a un trop plein, alors c’est le corps qui va parler, par exemple, avec des manifestations anxieuses (insomnies, crise d’angoisse…).
Prendre le temps de reconnaitre ce que l’on a ressenti est essentiel, pour ensuite identifier le vrai besoin qui se cache derrière .
L’achat vient nourrir un faux besoin . Un besoin est ce qui est nécessaire à notre survie , ils ont été classés en plusieurs catégories : il y a les besoin physiologiques, le besoin de sécurité, le besoin d’appartenance , le besoin d’estime de soi et le besoin de réalisation de soi (en référence à la pyramide de Maslaw) .
Quand acheter va jusqu’à devenir une obsession?
Pour certains l’achat peut même devenir obsessionnel et être une dépendance, si on ne cède pas à son envie , on se sent mal . Mais une envie succède à une autre et cela peut devenir une spirale dont il peut être très difficile de se sortir seul . En outre, cela peut générer beaucoup de souffrances et notamment de la honte, de la culpabilité.
Il existe toujours à l’origine , d’autres choses vécues, d’autres souffrances, les comportements que nous mettont en place sont essentiellement des comportements de survie .
En osant en parler vous passerez de la survie à la vie, d’un « mode d’action défensif « à un mode pleinement acteur de votre vie ».
Et vous avez-vous envie de vous sentir pleinement acteur de votre vie, de vous libérer de certains comportements qui ne vous aident pas à aller mieux ou, seulement de façon très temporaire?
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