Comment cette phrase raisonne t-elle en vous?
Ce que vous offrez à l’autre en terme de temps , de disponibilité physique, mentale et ou psychologique est précieux mais ce n’est pas toujours reconnu à sa juste valeur , à commencer peut être même par vous même.
Avez-vous réellement conscience de ce que vous donnez à l’autre?
Il est intéressant et à la fois, important, de prendre en considération que « vous n’êtes pas une ressource disponible à volonté ».
RECONNAITRE/ IDENIFIER CE QUI VOUS EPUISE
Nous n’avons pas tous le même capital au niveau de l’énergie et c’est un premier constat qui a son importance. Puis, savoir par quoi , par qui va être mobilisée votre énergie est primordial car cela peut évoluer , se déplacer et il est parfois nécessaire de se réajuster parfois même, régulièrement .
Il est nécessaire de prendre en considération les changements qu’il y a pu avoir au niveau familial, affectif, amical, professionnel : si votre environnement évolue , il est nécessaire de le prendre en compte car cela vous a impacté.
On peut devenir plus sensibles, plus perméables à certains facteurs (le bruit par exemple) ou certaines situations et par conséquent, on va fatiguer plus vite si on est exposé régulièrement à ces éléments .
On peut donc essayer de réajuster en diminuant certains contacts , en évitant certaines situations que l’on sait plus énergivore ou apprendre à les gérer différemment: faire quelque chose qui nous recharge avant d’affronter une situation qui va nous demander beaucoup.
