Nos relations sont-elles le reflet de la relation que nous entretenons avec nous même?
Quelle que soit la relation, il est essentiel de se poser la question de temps en temps afin de réévaluer les liens que l’on tisse avec les autres . Nous évoluons constamment et nos relations sont elles aussi amenées à se transformer .
L’amitié est un duo. A ce titre , elle révèle toujours une partie de nous même.
En clair, si je me respecte que je suis bien avec moi même mes relations devraient le reflet de cet équilibre. A l’inverse, si je ne vis que de la trahison, si mes relations avec les autres sont compliquées cela peut révéler en revanche un décalage entre l’image que j’ai de moi et la réalité que je vis. Vous pouvez être dans une sorte d’illusion envers vous- même.
Car oui, nous sommes capables de nous raconter des histoires, de nous convaincre que tout va bien parce qu’on a envie de croire que tout va bien . Pourtant lorsque les ruptures, les trahisons, les déception se répètent, elles viennent nous indiqué que quelque chose mérite d’être regardé.
En tant que coach et thérapeute à Périgueux, j’observe souvent que nos relations mettent en lumière notre manière de gérer nos émotions. Derrière certaines difficultés relationnelles se cachent parfois du stress, de l’angoisse, de la colère, un épuisement émotionnel ou encore une addiction affective qui nous pousse à accepter des situations que nous ne devrions plus tolérer. C’est pourquoi le travail sur la gestion émotionnelle est souvent une étape essentielle pour construire des relations plus saines.
Comment je me situe dans ce duo?
-Vous sentez-vous sur un pied d’égalité?
-Vous sentez-vous la « leadeuse »/le leader : celle ou celui qui propose, celle/celui qui prend des initiatives?
-Ou êtes-vous plutôt celle ou celui qui suit volontiers, toujours partant pour partager un restaurant, une activité ou une nouvelle expérience ?
-ou est-ce que vous vous effacez volontairement?
Comment je me sens quand je passe du temps avec cette personne ?
Vous sentez-vous plus fort(e), plus généreux(se), plus à l’écoute des autres quand vous passez du temps avec cette personne?
Nous avons tous envie de vivre de belles amitiés. Mais est-ce réellement ce que nous vivons ?
Lorsque j’aborde cette question avec les personnes que j’accompagne, elles décrivent souvent un (e) ami(e) présent(e), bienveillant(e) et à l’écoute. Puis, au fil de la discussion un souvenir refait surface: un comportement blessant, une parole déplacée, un manque de considération… En explorant davantage, elles réalisent que cette attitude n’était pas isolée mais qu’elle s’était répétée à plusieurs reprises .
Sous quelles formes cela peut-il se manifester ? Un manque de respect, une humiliation, un rejet, un abandon, une manipulation plus subtile…
Pourtant, l’incident est souvent minimisé ou banalisé.
Pourquoi ? Que représente cette personne pour vous? Que redoutez vous ?
Que vous apporte cette amitié?
Certaines amitiés font grandir, elles élèvent par l’échange nourrissant quelles génèrent.
D’autres sont des expériences, et poussent au questionnement de ce que l’on ne souhaite plus vivre, entretenir.
L’amitié est un espace dans lequel vous devez vous sentir libre d’être qui vous êtes où vous pouvez éclore sans craindre que votre vulnérabilité ne vous soit retournée contre vous.
Et c’est aussi une terre fertile lorsqu’elle est riche de partages, d’émotions et de soutien.
