La manipulation, l’illusion est partout autour de nous, il est important d’apprendre à l’identifier et donc de la voir pour ce qu’elle est .
En minimisant ce qui est, on alimente d’une certaine façon la manipulation, c’est comme dire qu’au fond « ce n’est pas si grave » donc rendre acceptable que cela continue.
Plus on accepte de voir et plus on voit
C’est comme si accepter de voir nous rendait plus lucide . Petit à petit le regard et la conscience deviennent plus performant, ils voyent ce qui a toujours été mais avec un œil neuf .
Tout ce qui a été mis de côté , est vu , tout ce qui a été nié devient visible pour vous, en conscience. Il s’agit de constater que cela existe sans se culpabiliser de ne pas avoir compris ou vu avant . Il s’agit d’un processus de prise de responsabilité, j’accepte de voir ce qui est car: » je souhaite ne plus alimenter la manipulation, l’abus dans ma vie ou les mécanismes toxiques dans ma vie ». Je ne veux plus être manipulable.
Aujourd’hui encore? je découvre de nouvelles façons d’être manipulée, chaque individu a les siennes que cela soit fait de manière consciente ou inconsciente . Par contre, cela n’alimente plus de colère chez moi , je vois comment l’autre fonctionne mais je ne vis plus son attitude comment étant contre moi , je lui laisse sa part de responsabilité de se comporter ainsi ce qui me permet de rester sereine.
Bien souvent tout ce qui nous induit en erreur, nous coupe ou nous éloigne de nos ressentis profonds est une forme de manipulation. Ces mécanismes peuvent nourrir des peurs, des angoisses, le stress chronique, parfois même conduire à certaines formes d’addiction ou à une perte de sens dans son parcours personnel et professionnel.
Dire NON à la manipulation c’est dire NON aux mensonges, à la dissimulation , aux secrets, à une sorte d’enfermement psychique .
C’est comme rééduquer son regard et aussi son oreille pour gagner en acuité et retrouver une liberté.
En se repositionnant on cesse d’alimenter la manipulation
Mettre un terme à ce process là , nécessite de se positionner avec clarté , de manière affirmée.
C’est souvent ce travail qu’un coach ou un thérapeute, à Périgueux, peut accompagner : retrouver sa capacité à ressentir, comprendre ses fonctionnements, dépasser ses peurs et retrouver sa juste place, notamment lors d’un changement professionnel ou d’une période de transition de vie.
En posant les mots dessus , on alimente un nouveau process celui de vouloir vivre dans la clarté avec soi d’abord et aussi avec les autres.
Plus on s’autorise à dire, à poser les choses et les limites , plus on gagne en confiance et en estime de soi , il s’agit d’un vrai acte de guérison et donc de libération.
