Qu’est-ce que nous renvoie l’autre en ce moment?
Les relations que nous entretenons avec les autres nous montrent là où nous en sommes intérieurement: la manière dont on se considère , dont on prend soin de soi mais aussi à contrario nos schémas de souffrances, de répétitions ,nos peurs profondes, notre anxiété ou certaines formes d’angoisse qui peuvent être présentes dans notre quotidien.
Pour vous , c’est comment en ce moment dans les relations avec les autres ?
Qu’est-ce que vous voyez ?
Ce qui vous semble évident est souvent ce qui est déjà au travail en vous, parfois même sans que vous en ayez pleinement conscience. Le stress, les tensions relationnelles ou encore les difficultés traversées lors d’un changement pro peuvent venir révéler certaines blessures ou fragilités plus anciennes.
Quelques exemples de comportements:
Je suis tournée vers l’autre : je suis la personne qui est toujours là qui se montre forte, compréhensive , à l’écoute. Cependant, vous pouvez avoir cette sensation de ne pas recevoir en proportion . Dans ces cas là, un petit tour d’horizon semble opportun, pour vérifier si cela concerne tous les domaines de votre vie : est-ce uniquement dans votre sphère personnelle /amicale , familiale ou également professionnelle. Si cela concerne un seul domaine ce qui serait intéressant est de savoir quel est l’enjeux spécifique à celui-ci pour vous .
Qu’est ce que cela vous apporte ? Pourquoi est-ce un besoin pour vous de vous comporter ainsi, même lorsque vous percevez un déséquilibre ?
Le point de vigilance à avoir: ne pas tomber dans le sacrifice qui est l’extrême du don de soi puisqu’il se fait à son propre détriment . On « renonce à quelque chose qui nous est utile , précieux, essentiel ou vital »
Je n’ose pas montrer ma vulnérabilité, je me suis donc forgé(e) un masque social qui me permet de me dissimuler . Ce que je vois, c’est qu’on me perçoit comme une personne sociable , je suis trés entouré(e) , sollicité(e) et cela me donne l’impression d’être apprécié(e) et respecté(e). J’obtiens des autres une certaine forme d’attention dont je me nourris.
Je suis souvent confronté(e) à la trahison.
Je vois les situations mais je n’arrive pas à m’en préserver. Et si vous vous demandiez à quel moment vous vous trahissez vous même ? L’autre peut vous montrer ce que vous vous faites subir d’abord à vous même.
Qu’est-ce que vous ne voyez pas?
C’est ce qui a besoin d’être guéri, d’être travaillé.
Si vous donnez beaucoup et que cela génère de l’épuisement , c’est qu’en face de vous une personne ou un système prend. On vous demande toujours plus puisque vous ne posez pas de limites suffisamment justes pour vous, ou qu’elles restent flous .
L’autre ou le système qui est en face de moi, me montre que je ne fais pas de moi , de ma santé ou de mon équilibre une priorité. Cela peut révéler une faible estime de moi, un fort besoin de reconnaissance ou que dans mon système de valeurs l’autre à plus d’importance que moi.
Ce que l’on peut ne pas voir mais ressentir malgré tout : une profonde solitude derrière ce masque de personne sociable , le sentiment d’être prisonnier d’un personnage , de ne plus savoir si les autres nous apprécient pour ce que nous sommes réellement ou pour l’image que nous leur montrons.
Derrière ce masque peuvent aussi se cacher des peurs profondes : peur du rejet, peur de ne pas être aimé pour ce que l’on est réellement, peur d’être abandonné ou insuffisant. À long terme, cela peut générer de l’anxiété, de l’épuisement émotionnel, voire certaines formes d’addictions affectives ou comportementales destinées à combler un vide intérieur.
Le point de vigilance: à force de s’adapter, de se surinvestir ou de se couper de soi, on peut finir par se perdre intérieurement. Cela peut parfois conduire à une véritable crise identitaire, notamment dans des périodes de transition de vie, de séparation, de burn-out ou de changement pro.
La trahison peut être liée à ce que vous vous faites subir: trop d’exigence avec vous même, cela peut être considéré comme une forme de trahison envers vous, car vous ne respectez pas votre rythme. Vous êtes toujours en surrégime dans le contrôle ou la pression, ce qui peut renforcer le stress, l’angoisse et la fatigue mentale et ce n’est pas juste pour vous.
Derrière ce que l’autre nous renvoie se cache souvent une invitation à revenir à soi, à mieux se comprendre et à se reconnecter à ses besoins profonds, à Périgueux comme ailleurs, il existe des thérapeutes, des coachs pour vous accompagner dans cette démarche .
